glukoza w p nie

czesc jestem endomorfikiem i chce zaczas suplementacje kreatyna ale jest jeden problem: glukoza, jezeli bede ja jadl to przypuszczam ze sie otluszcze a tego bym nie chcial wiec co mam zrobic?? Najlepij się rosnie na ludzkim mięsie!!!

Nie mogłem znaleźćtakiego pytania więć zadaje. Tak jak w temacie skończyłem właśnie 200 gramową kreatynę. Brałem wraz z HMBi glukozą. Mam już nową UNIVERSALA. LEcieć z następnym opakowaniem czy zastąpić czymś innym ? Wogóle odpocząć ?

kupile mono olimpa MegaCaps i Glutamine ale te kapsuly sa tak wielkie ze nie da sie lykac po kilka. moje pytanie brzmi czy moge pomieszac zawartosc tych kapsulek tz. kreatyne z glutamina i do tego glukoza(wszystko razem z woda)?

Witam... Mam w szafce kreatynke i gainera... i kupilem sobie wczoraj glukoze tylko ze nie wiem jak mam ją brać... nie wiem ile tego dawac na jedną szklanke i czy popijać kreatyne tą glukozą czy kiedy ją pić ? pomoze ktoś ? z góry thx ;)

Waże 72 kg wzrost 180 staż ponad 6 wcześniej ponad rok ale teraz tego nie licze za duża przerwa . chciałem zakąbinować coś cm3 do tego jakaś glukoza i w mojej diecie ewidentnie może brakować węgla rozglądałem się za gainerem lecz tyle tego że nie wiem co wybrać . mogli byście coś doradzić z góry dzięki :) .

witam mam pytanie co połączzyć z kreatyną aby był lepszy efekt przy ćwiczeniu hst.Jest to mój pierwszy cykl. Kretyne mam zamiar brać 10g w dni treningowe, i w nie treningowe 5g. Glukozą chcem popijać, bo podobno lepiej sie kretka wchłania.

Mam 18 lat i 185cm wzrostu, ważę 73kg, i ćwiczę na masę. Czy po treningu wystarczy carbo lub glukoza i później posiłek pełnowartościowy, czy musze brać WPC lub WPI. Nie mam za bardzo pieniędzy i jeśli trzeba brać białko 30 minut po treningu to jakie , jakieś tanie proszę!

Witam , mam 2 problemy: - ostatnio po silowni często mam zakwasy, znacie jakies dobre sposoby żeby ich nie bylo ?? slyszalem że woda z glukozą pomaga. - skończylem brac gainera megabol 737 i chcialbym kupic cos nowego. Co polecacie?? Chodzi mi głownie o mase ciała i żeby chociaż w miare smakowało

Yo Mam problem: 1. Która kreatyna lepsza (chodzi o proszek nie tabletki) z Trecka czy Olimpu? 2. Z czym lepiej brać kreatynę z glukozą czy z dekstrozą??? Co to właściwie jest to drugie, bo przy zakupie kreatyny z TRECka dekstrozę dodają gratis.

Kumpel się pytał czy można brać Metanabol z glukozą - ja sie za bardzo nie znam więc was pytam

opisz moj przypadek.gram w kosza mecze sa np.11.wstaje o 8.30 i jem sniadanie.o godzinie 10 rozopczyna sie rozgrzewka,11 mecz.po godzinie meczu brakuje mi energi czuje lekki glod i brk sil.co powininem brac lub jesc przed rozgrzewka zeby nie uzupelnic energie?? glukoza??

czy kawa przed i glukoza po moze byc przyczyna braku zmeczenia. staram sie wykonywac technicznie cwiczenia. zero potu, czy pragienia. miesnie sa napomowane, ale jakos tak nie czuje sie jakbym podnosil ciezary. a moze to pora zwiekszyc obciazenie?

Witam. Czytalem ze mono najlepiej nie mieszac z woda, tylko jakis gainer czy cos. problem w tym ze nie mam juz kasy i zostaje chyba jedynie glukoza? Tylko nie wiem jak przyrzadzac i czy mozna, bo po treningu tez pije. Druga sprawa co najlepiej z cp, czy po prostu zostawic wode?

NIe wiem jak dafkowac.Mam HMB,kreatyne w proszku,Amino 2300,BCAA strong 750,whey amino(serwatka aminokwasów),glukoza w proszku.Wszystko firmy OLIMP.Czy to nie za duzo i czy ta mieszanka da efekty w miesiąc? :)

witam witam kupiłem sobie megabol total; creatine i nie wiem czy dobrze zrobiłem czy brac ją z glukozą z apteki czy tez można ją łoczyć z dextrozą np z Treca proszę o szybkie i dokładne odpowiedzi sogi czekaja na najlepsze odpowiedzi i szczere!!! WIELKIE DZIĘKI CHLOPAKI NARA

Otrzymałem dzisiaj wyniki badań Alt 172 u\l norma do 41 Ast 58 norma do 37 Wiem że aby ocenić stan zdrowia porównuje się stosunek alt do ast. Jest źle czy nie Dodatkowo Glukoza 62 norma od 70 Cholesterol 220 Hdl 30 Ldl 169

chodzi mi o kreatyne w proszku olimpa 300 gram takie czerwone opakowanie nie cchodzi mi jak rozpisac jak dawkowac tylko o to powiedzmy zeby popijac tym mieszac z tym itd...z jakas glukoza cos slyszalem zeby brac doradzcie a i jeszcze hmb tez jak brac w kaps olimpa 200 kaps

Siema, wpadlo mi 300 zeta i mysle zeby wydac to na odzywki i suple ale nie koniecznie calos. Mysle o creapure mono olimpa (moj 3 cykl bedzie) + tauryna i glukoza , bialku whey pro matrix. Podobny zestaw mialem jakies 3 miechy temu. Co do tego dokupic co by sie oplacalo ?

wiem ze juz to była wiele razy ale prosze... kreatyna+glukoza....jak dawkowac glukoze bo kreatyne to wiem i jeszcze jedno w czym to pic w szklance zwykłej?? to nie da sie chyba wypic za słotkie i w jakim odstepie po kreatyne.A czy moge 70g dac do butelki z woda co pije w czasie trenongu??

mam jeszcze jedno pytanie. Mam ta mase i doradziliście mi abym brał glukoze po treningu. ale również chciałem kupic carbo pur i co mam teraz zrobić? brać obydwie rzeczy na raz czy nie??? lub jak dawkować to carbo żeby nie przytyć??? bo glukoza bedzie tylko po treningu. kileer